《发现自己的潜能》自我新期待PPT课件3
一、认识自我的潜能
什么是潜能？
潜能通常指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。
人的潜能犹如一座有待开发的巨大金矿，蕴藏丰富，价值连城。
人的潜能是巨大的
从大脑解剖结构方面说: 人类目前发挥了大脑功能的10%，还有90%的潜能还没有得到发挥。
人脑的信息储存密度非常大。有人估计，在一生中一个人的大脑，可容下5亿本书的知识。即使一个人用一生的时间和所有的精力学习，大脑也永远装不满。
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刘春红抓举128公斤，挺举158公斤，五破世界纪录，在北京奥运会上卫冕成功，刘春红依旧在女子举重69公斤级上独霸世界。
刘春红又是一个小有名气的漫画高手，在中国举重队里她又被叫做“漫画家”。她从小就有画漫画的爱好，并且是无师自通。
刘春红还会刺绣，“她前年说,教练我送你一个礼物,我给你绣了一个马,过生日的时候送给我。”教练马文辉谈起爱徒赞不绝口，“不管怎么说,绣的真的非常棒。”
从材料中，你有哪些发现呢？
特长≠潜能
特长往往是人某个方面的潜能的表现，还有许多潜能隐藏在角落里，未被发现，正需要你努力去发掘。
发现自己的潜能是取得成功的重要条件。我们需要对自己有一个比较合乎实际的评估，以判断今后发展的方向。
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二、发掘潜能的方法
1、给予自己积极的暗示
如：经常对自己说：
“我很棒！我是最优秀的！”
“我能行！我一定行!我肯定行！”
“生活是有趣的,生命是一个奇迹，我要创造奇迹！”
“永不服输，决不放弃”、“我是天生的赢家！”
2、想象更好的“自我”形象
多年后，这个孩子果真成了一名著名的建筑设计师。这个孩子的回答，对他日后成为建筑设计师有影响吗？你怎样理解他的话。
在心中想象出一个比自己更好的”自我”形象,能够激励自己的斗志,有利于释放自己的潜能
3、在实践中激发潜能
阿里克森博士认为，任何人只要经过足够的训练和努力，都可以拥有长期工作记忆的功能。为证实这一点，阿里克森开始了实验，对只能记住7位数字的普通人训练一年，结果他们可以记住长达80至100的数字
只有在实践中才能激发潜能。要培养有利于潜能的习惯，从小事做起
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随堂练习
关于人的潜能，下列说法错误的是（ ）
A.每一个人都有潜能
B.人的潜能是方面的
C.有的人有潜能，有的人则没有
D.人的特长往往是人某个方面潜能的表现
同学们，相信你们在这场考试前，已经多次告诉自己“我能行”，这种积极的心理调控方法是（ ）
A.暗示训练法
B.幽默化解法
C.倾诉宣泄法
D.注意转移法
古希腊有一位雄辩家，小时候声音微弱，口吃严重，每当看到人家滔滔不绝地演讲时，就希望自己也成为演说家。他自信能够成功。为使声音变得洪亮有力，他站在海边，大声喊叫；为增大肺活量，他跑步登山；为使舌头灵活，他口含小石子练习朗读；他在镜子前反复练习演讲时的动作和姿势。。。终于在一次辩论会上，取得完美的成功。
（1）从材料中可以看出他的潜能表现在哪个方面
（2）他是怎样发掘自己的潜能的
（3）从他的成功中，你能得到什么启示
（1）语言智能
（2）他对自己有信心，并且刻苦努力，艰苦训练
（3）虽然我们可能在某些方面存在这样或那样的缺点或不足，但不代表我们在这些方面没有了发展的潜能。我们要学习他的自信，相信自己，并且付出艰苦的努力和训练，这样才能激发我们的潜能。
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